Informatie

Structuur van de lessen

We delen de drie trainingen per week in in verschillende thema's: dinsdag gevechtstechnieken en conditie, donderdag geavanceerde techniek, en zondag basiswerk of grondwerk (en conditie). Soms spelen we ook in op bepaalde thema's uit de actualiteit (bv. Overvallen aan geldautomaten, bedreigingen met mes etc. )

Er is geen verplichte instapdatum. De bedoeling is om de leerlingen zo snel mogelijk (we spreken dan in termijnen van maanden) aan te leren om zich in diverse sitaties te kunnen verdedigen. Hoe meer en hoe langer u traint, hoe beter u de reflexen en technieken onder de knie krijgt natuurlijk, en hoe meer technieken en situaties u leert.

Het is de bedoeling dat ook iemand zonder conditie de technieken correct kan uitvoeren, maar tijdens onze trainingen is er zeker een element van conditie aanwezig omdat we de technieken aanleren onder stress, zijnde onder fysieke vermoeidheid enz. Dinsdag is de les ook meer conditioneel. We aanzien krav maga ook niet als een sport, maar als pure zelfverdediging waarbij we buiten het sportieve karakter gaan.

Ik wil meedoen. Wat nu?

Iedereen is welkom om tijdens een training te komen kijken of een proefles te volgen. Laat wel op voorhand weten via mail of GSM welke dag u komt en tracht minstens 10 minuten voor de aanvang van de les te komen. Voor een proefles kan u best een t-shirt en lange sportbroek aandoen, evenals binnensportschoenen die niet afgeven. Indien u bescherming hebt kan u deze ook meebrengen (kruisbeschermer, bokshandschoenen, scheenbeschermers, mondstuk, borstbeschermer voor vrouwen).

Bevalt het u en wilt u zich inschrijven bij de federatie, dan hebt u een bewijs van goed gedrag en zeden nodig (verplicht bij inschrijving).

Nieuwe leerlingen hebben ook uitrusting nodig die je via de club of een sportzaak kan bekomen: bokshandschoenen (14 of 16 oz afhankelijk van lichaamsgewicht), gebitsbeschermer, scheenbeschermers, kruisbeschermer. Het uniform bestaat uit een Krav Maga broek en T-shirt die je via de club kan bekomen.

Alle instructeurs van het IKMF zijn professioneel opgeleid en investeren voortdurend in hun eigen ontwikkeling op het gebied van Krav Maga onder toezicht van het IKMF. Meer informatie over het IKMF vind je op de nationale site: www.kravmaga-belgium.be

Foto's van de trainingen met Gabi Noah en Ilya Dunsky

Hier zijn de foto's van de trainingen met onze bezoekers uit Israël.

Voor de foto's van de training met Gabi, klik HIER.

Voor de foto's van de training met Ilya, klik HIER.

Nogmaal dank aan al degenen die zijn komen meetrainen.

Terugblik op dinsdag

"Uitgeput maar tevreden", zo kunnen we best de leerlingen omschrijven na de speciale training die gegeven werd door Ilya Dunsky uit Israël.


Afgelopen donderdag hadden we de eer om Gabi Noah (Master Level 2, mede-stichter van IKMF) in Kattenbroek te verwelkomen. Deze dinsdag was het de beurt aan Ilya, Expert 2 en rechterhand van Gabi. Een intensieve gevechtstraining van in het begin: een intensieve warm-up, gevolgd door technieken, combinaties en ... nog meer fysiek.